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鎖骨に住む妖精(さこつコゾウ)


「鎖骨って何のためにあるのだろう?」

 

なんて考えたのは、僕の人生でも

つい最近。

 

鎖骨は首、胸、肩、腕に

筋肉の連絡網を張っていて、

下手に扱うとがんじがらめ。

上手に扱うと体じゅうに

美しい流れを生み出すほどの

 

魔法の骨です。

 

 

僕のバレエのクラスでは

みんなに美しく上体を

使ってもらうために

あらゆるイメージを使いますが

 

そんな中生まれたのが

鎖骨の裏側に住む妖精

 

「さこつコゾウくん」

 

です。

 

 

鎖骨を「胸に引く横ライン」

として考えると、

上方斜め45°が首、肩エリア。

下方斜め45°に胸、脇エリア。

 

腕を上げて、顔も斜め上を見るならば

この「さこつコゾウ」も鎖骨の上から

斜め上を見上げていると思いましょう。

 

腕を下げて斜め下を意識するならば

この「さこつコゾウ」も鎖骨をくぐって

鎖骨の下から覗いていると感じましょう。

 

息を大きく吸えば

「さこつコゾウ」

鎖骨の上に浮かんできます。

 

息を吐けば

「さこつコゾウ」

鎖骨をくぐって胸筋の上に

現れます。

 

ほんの少し意識するだけで

バレエもカラダも

どんどん変わっていきますよ。

 


ピラティスをベースとした

カラダに優しい運動。

『カラダストレッチ』

 

川崎スタジオ:月曜日11:10~12:10

横浜スタジオ:火曜日18:10~19:10

新宿スタジオ:水曜日10:10~11:10

練馬スタジオ:土曜日11:10~12:10

(講師:藤野暢央)

 

初心者も歓迎。

楽しく基礎から学べる

『バレエレッスン』は

 

川崎スタジオ:月曜日12:20~13:50

蒲田スタジオ:火曜日10:15~11:45

横浜スタジオ:火曜日19:20~20:50

新宿スタジオ:水曜日11:20~12:50

木曜日10:15~11:45(~12:15ポワント)

練馬スタジオ:土曜日12:20~13:50

(講師:藤野暢央、富村京子)

 

各スタジオの詳細は→こちら

 

お気軽に何でもご相談下さい。

nobuokyokoballet@outlook.jp