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体作りをする理由と目的


ピラティスやヨガ。その他多くの

フィットネス、ボディワーク、メンテナンス系の

セッションに参加される方には

 

「ちょっと太っているので痩せたい」

「筋肉がない(弱い)ので鍛えたい」

「体が硬いので運動をしたい」

 

などを代表とした

様々な〈理由〉と〈目的〉を

必ず持っていると思います。

 

また上の項目の「肉体的な悩み」以外にも

 

「体を動かしてスッキリしたい」

「汗をかいてリフレッシュしたい」

「余暇の楽しみに運動をしたい」

 

などの「精神的な目的」もあります。

 

このほかにもたくさん細かい事項を

挙げられると思います。

 

どれも全く異なるゴールを目的と

しているように感じますが

 

実は必ず一本の糸で繋がっています。

 

「普段、動かさない体が動くようになってきた」

→「運動が楽しくなってきた」

→「体が柔らかくなってきた」

「今まで使わなかった部分を感じるようになった」

→「筋肉がついてきた」

→「引き締まった、痩せた」

 

 

今、ご自分が向き合っていることの中に

このような「良い循環」を築いていけば

 

体作りは生活の一部となり

また大きな楽しみとなることでしょう。