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ビューティー・ウォーカー「自分の足に会いにいこう♪」


皆さんこんにちは。

バレエダンサー兼ピラティスインストラクターの藤野暢央(ふじののぶお)です。

 

今月もやってまいりましたっ!

オンライン限定特別クラス『ビューティー・ウォーカー』

 

コロナの状況下で、なかなか自由に気持ちよく外出できない…思い通りに運動ができない…

 

そんな方のための「おうちの中で歩き回る」??スペシャルな企画。

身体のバランスを整える。運動しやすい、不自由を感じないカラダを作り上げる。

膝や足首などの痛みや不具合。腰痛改善にも繋がる。

何より「自分の足を良く知る」ための、特別クラスになっております。

 

8月17日(月)12:00〜13:00

8月27日(木)12:00〜13:00

8月31日(月)12:00〜13:00

クラス受講料:2000円

 

チケットのお求めはオンラインショップ「BASE」から。またはメールにてご予約やお問い合わせを受け付けております。

 

 

ちょっと一見、驚くようなことなのですが

最近皆さんにお尋ねしてみることで

 

「歩くときに”足のゆび”ってどうやって使っているかご存知ですか?」「…」

「”足のゆび”って、思い通りに動かせますか?」「…」

「…では”足のゆび”が5本生えてるのって、感じられますか?」「…」

 

そうなんです!

『足のゆび』って、生まれた時からずうっと足の先に5本生えてるのに

その存在をはっきりと感じられないほど、忘れ去られているかもしれないという一大事。

 

どんな素晴らしい体作りのエクササイズを取り入れてみたとしても、まずは「自分がどのように存在しているか?」という、世界(=地球)と自分を結びつける接点である『足の存在』をはっきりさせないと、何も始まらない…と思うんです。

 

「歩き方」から「カラダを動かす美意識」をお伝えしたいこの『ビューティー・ウォーカー』

 

まずは「自分の足と出会い、自分の足を尊重し、自分の足と共存する」というところから

皆さんと一緒に楽しんでまいりたいと思います。