『カラダストレッチクラス』では
バレエを踊るために、体に必要な
体が喜ぶコンディションを。
普段の生活習慣から、体がどんどん
思う方向に変化していく為の
アイデアやヒントを。
藤野暢央が
ピラティスのエクササイズをベースに。
分かりやすく
皆さまのお望みに添った
1時間のボディワークです。
普段から
「そんなに運動をしていない」
と思う方。
一生懸命バレエを練習していても
「自分の体に満足できない」
という方。
ピラティスは
腹筋が辛いボディワーク
だと思われますが、
最初はどんなエクササイズも
大変で、辛いと感じる
かもしれませんが、
じっくりと
しっかりと
呼吸とイメージを繋げて
全身を心地よく動かすことで
変わりたいと願う思いは
必ず実ります！
是非、お試し下さい。
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