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カラダストレッチクラス


『カラダストレッチクラス』では

バレエを踊るために、体に必要な
体が喜ぶコンディションを。
普段の生活習慣から、体がどんどん
思う方向に変化していく為の
アイデアやヒントを。
藤野暢央が
ピラティスのエクササイズをベースに。
分かりやすく
皆さまのお望みに添った
1時間のボディワークです。
普段から
「そんなに運動をしていない」
と思う方。
一生懸命バレエを練習していても
「自分の体に満足できない」
という方。
ピラティスは
腹筋が辛いボディワーク
だと思われますが、
最初はどんなエクササイズも
大変で、辛いと感じる
かもしれませんが、
じっくりと
しっかりと
呼吸とイメージを繋げて
全身を心地よく動かすことで
変わりたいと願う思いは
必ず実ります!
是非、お試し下さい。