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みんな運動不足


 

みんな苦しんでいると思います。

 

今の状態がまず一ヶ月は延長に

なりましたね。

 

感染はしたくない

させたくない。

 

お仕事できない

しなくちゃ生活できない

 

外出したい?したくない?

誰かに会いたい?会いたくない?

 

 

都心はガラガラになっていても

スーパーや公園に人が溢れてる。

 

みんなココロもカラダも

欲求不満で叫んでる。

 

今の状況になる前は

普通に感じていたことが

今はもうできない。

 

人は

ココロもカラダも

動かさないと

生命を、人生を

健康に過ごせないんだ。

 

 

私たちも一ヶ月の間

家族以外との接触を

避けて過ごしてきました。

 

いろいろぶつかるところも

あるけれど

 

カラダが鈍っちゃうのは

仕方がないけれど

 

今のところ毎日課題を決めて

日々の運動を怠らず

活動を怠らず

 

ココロとカラダだけは

潤っていたいと

 

なんとか頑張っています。

 

 

私たちにできることがあれば

皆さんの力になりたい。

 

 

こんな時だから

バレエなんて踊ってる場合じゃないとか

運動や体操なんてしてる場合じゃないとか

 

そうじゃなくて

 

こんな時だからこそ

 

私たちが皆さんに

お伝えできることが

あるはずです。

 

 

長い道のりになりそうです。

 

みんなで一緒に

ココロとカラダを健康に!

 

頑張って過ごしていきましょう!