Body Works GRANDE

Body Works GRANDE · 18日 3月 2019
バレエではもちろん、普段から誰しもが気にしている「良い姿勢」。そこには必ず「引き上げ」というキーワードが出てきます。意識の置き場所で変わってくる象徴のイメージ「私の神様」のお話です。

Body Works GRANDE · 10日 3月 2019
藤野暢央の「ココロとカラダ」のつぶやき。想いをはっきりさせることで変わってくる、体の使い方や、身につく練習法のお話。チャコットの「カラダ講座」では語れないテーマ。

Body Works GRANDE · 16日 2月 2019
体の要(かなめ)である背骨。 動きの芯となる背骨。 人生で一本しかない「自分の背骨」 背骨に悩みや苦痛を抱えている人にも、五体満足な人にも捧げたい。 「背骨」のお話。

Body Works GRANDE · 04日 2月 2019
運動をしていないと、やはり体は鈍って運動不足になるのは事実。 では一体どれくらい?どこまで?どのような運動をすれば良いのか? オススメの簡単運動をご紹介します。

Body Works GRANDE · 03日 2月 2019
「腹筋があるorない」 「腹筋がついているorついていない」 自分の腹筋の能力を「見た目や力の具合」で判断せずに。 腹筋くんの意思、個性を尊重し、直接ご本人とよく相談してみましょう。

Body Works GRANDE · 29日 1月 2019
「つま先を伸ばす」とは言いますが、具体的にどのように頑張れば良いか? 頑張ってはいるけれど、正直何をどうしようと思っているか、自分でも分かっていない。先生も聞かない限り、詳しく教えてくれる訳ではない。 「つま先を伸ばす」は奥が深いっ!

Body Works GRANDE · 19日 1月 2019
バレエのみならず「体を動かす」時の考え方。頭と体の繋がりに関して、しっかりしたイメージを持って、更なる成長に役立てる。

Body Works GRANDE · 17日 1月 2019
お腹に力を入れる? 腹筋を付ける? バレエの動きを上手に出すための 腹筋の在り方、使い方について。

Body Works GRANDE · 16日 1月 2019
足裏の意識、使い方は そのまんま、ふくらはぎや裏もも、 背筋にも反映される。 知らなかったことを知るだけでも、 カラダの変化に大きく役立つはずです。

Body Works GRANDE · 13日 1月 2019
バレエ上達のために必須とも言える 、足首から下の力。「土踏まず」について少し効果的なアイデアを。

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