Body Works GRANDE
Body Works GRANDE · 16日 1月 2019
足裏の意識、使い方は
そのまんま、ふくらはぎや裏もも、
背筋にも反映される。
知らなかったことを知るだけでも、
カラダの変化に大きく役立つはずです。
Body Works GRANDE · 06日 1月 2019
ピラティスのエクササイズをベースに、機能的な運動効果。ダイエットやシェイプアップ。アンチエイジングなど。これからの体のためにできること。変えていけるものを追究していくクラスです。
Body Works GRANDE · 02日 1月 2019
カラダストレッチとは？
バレエピラティスの指導者である藤野暢央が、自らの経験を元に。
バレエをより踊りやすく、より思った通りにカラダを動かせるようになる為に。
誰でもシンプルにベストなカラダの状態を作り出す為に行う、ストレッチクラスです。
Body Works GRANDE · 19日 7月 2018
チャコット横浜スタジオにて、ストレッチポールを使ってのピラティス開催。
よくある質問「アンデオールで股関節って、どのように回す？」にお答えしました。
