Body Works GRANDE

Body Works GRANDE · 04日 4月 2018

バレリーナのカラダ講座

フィットネス バレエ チャコット バレリーナ カラダ講座 体作り ピラティス ストレッチ

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Body Works GRANDE · 27日 3月 2018

カラダを動かす

体を動かす 運動不足解消 柔軟ストレッチ 成功するダイエット 健康な体

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Body Works GRANDE · 20日 3月 2018

カラダストレッチとは

Body Works GRANDE 『カラダストレッチとは？』 こんにちは。 バレエダンサー兼インストラクターの 藤野暢央（ふじののぶお）です。 美容、健康、ダイエット。 機能や能力の向上など。 さまざまな思いでカラダと向き合い、 運動を意識されると思います。 しかし普段慣れない運動を考えると 「辛い。しんどい。」 「体が痛い。硬くて動かない。」...

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