Body Works GRANDE
Body Works GRANDE · 18日 3月 2019
バレエではもちろん、普段から誰しもが気にしている「良い姿勢」。そこには必ず「引き上げ」というキーワードが出てきます。意識の置き場所で変わってくる象徴のイメージ「私の神様」のお話です。
Body Works GRANDE · 10日 3月 2019
藤野暢央の「ココロとカラダ」のつぶやき。想いをはっきりさせることで変わってくる、体の使い方や、身につく練習法のお話。チャコットの「カラダ講座」では語れないテーマ。
Body Works GRANDE · 16日 2月 2019
体の要（かなめ）である背骨。
動きの芯となる背骨。
人生で一本しかない「自分の背骨」
背骨に悩みや苦痛を抱えている人にも、五体満足な人にも捧げたい。
「背骨」のお話。
Body Works GRANDE · 04日 2月 2019
運動をしていないと、やはり体は鈍って運動不足になるのは事実。
では一体どれくらい？どこまで？どのような運動をすれば良いのか？
オススメの簡単運動をご紹介します。
Body Works GRANDE · 03日 2月 2019
「腹筋があるorない」
「腹筋がついているorついていない」
自分の腹筋の能力を「見た目や力の具合」で判断せずに。
腹筋くんの意思、個性を尊重し、直接ご本人とよく相談してみましょう。
Body Works GRANDE · 29日 1月 2019
「つま先を伸ばす」とは言いますが、具体的にどのように頑張れば良いか？
頑張ってはいるけれど、正直何をどうしようと思っているか、自分でも分かっていない。先生も聞かない限り、詳しく教えてくれる訳ではない。
「つま先を伸ばす」は奥が深いっ！
Body Works GRANDE · 16日 1月 2019
足裏の意識、使い方は
そのまんま、ふくらはぎや裏もも、
背筋にも反映される。
知らなかったことを知るだけでも、
カラダの変化に大きく役立つはずです。
