Body Works GRANDE

Body Works GRANDE · 17日 1月 2019
お腹に力を入れる? 腹筋を付ける? バレエの動きを上手に出すための 腹筋の在り方、使い方について。

Body Works GRANDE · 16日 1月 2019
足裏の意識、使い方は そのまんま、ふくらはぎや裏もも、 背筋にも反映される。 知らなかったことを知るだけでも、 カラダの変化に大きく役立つはずです。

Body Works GRANDE · 13日 1月 2019
バレエ上達のために必須とも言える 、足首から下の力。「土踏まず」について少し効果的なアイデアを。

Body Works GRANDE · 06日 1月 2019
ピラティスのエクササイズをベースに、機能的な運動効果。ダイエットやシェイプアップ。アンチエイジングなど。これからの体のためにできること。変えていけるものを追究していくクラスです。

Body Works GRANDE · 02日 1月 2019
カラダストレッチとは? バレエピラティスの指導者である藤野暢央が、自らの経験を元に。 バレエをより踊りやすく、より思った通りにカラダを動かせるようになる為に。 誰でもシンプルにベストなカラダの状態を作り出す為に行う、ストレッチクラスです。

Body Works GRANDE · 19日 7月 2018
チャコット横浜スタジオにて、ストレッチポールを使ってのピラティス開催。 よくある質問「アンデオールで股関節って、どのように回す?」にお答えしました。

Body Works GRANDE · 01日 7月 2018
踊りを上手になるために何を練習すれば良いのか?その考え方と方法について。

Body Works GRANDE · 18日 6月 2018
大人になってからのバレエ。 大人の知識、カラダで何を求めるかについて。

Body Works GRANDE · 05日 6月 2018
6月後半より、新宿スタジオ水曜日にカラダストレッチクラス&バレエが始まります!

Body Works GRANDE · 04日 6月 2018
足先の感覚がない!という疑問に対してお答えしました☆

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