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· 08日 1月 2020
自己満足トレーニングVol.2
いつまでもいいダンサーでいたいっ!いつまでもいいカラダでいたいっ!誰しもが願うことであり、誰しもがよくよく考えるべきこと…さあて、何すればいいのかなぁ〜?
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· 21日 12月 2019
自己満足トレーニングVol.1
より長く、より良いカラダを維持するために。僕も日々新しい情報や感覚を求めて。満足のいく人生を送るための「自己満足トレーニング」開発日記です。
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· 13日 11月 2019
もしも翼があったなら
もしも背中に「天使のような翼」が生えていたら…一体何を想像するのでしょうね?
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· 01日 11月 2019
ちょっとしたコツ
知識って、一期一会ですね。新しい感覚を手に入れて、それが身について実るように、練習してみてください。
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· 19日 10月 2019
久しぶりにお尻の話
ご自分のお尻って考えることあります?理想のお尻の形って?望むべきお尻の機能って?そもそも自分のお尻に何ができて、どうなって欲しいの? 久々にお尻の話で盛り上がってみたいと思います。
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· 13日 10月 2019
意識は永遠なる運動
いい体になりたい。ずっといい体を保ちたい。ずっと頑張って運動しなければいけないの?適度な運動ならず「適度な意識」を保つことで、新しい自分革命を起こす。
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· 02日 10月 2019
初登場「手足のゆびトレ」
「ビューティー・ウォーカー」に続いて、藤野暢央のカラダストレッチより、またまた新しい特別クラス「手足のゆびトレ」が始まります。
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· 21日 9月 2019
体作りをする理由と目的
「太いので痩せたい」「体が硬いので何とかしたい」「弱いので筋肉をつけたい」全く異なる様々な「体に関する悩みの解決法」は、実は必ず一本道で繋がっていきます。
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· 08日 9月 2019
歩き方で人生は変わる
「歩く」という行為は、日々の暮らしの中でもっとも身近で、誰でもできる、一生をかけての運動です。「歩き方」を見直して改善することは「生き方を考え直す」ということにも繋がるはずです。
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· 07日 9月 2019
歩き方矯正クラス『ビューティー・ウォーカー』
新クラス『ビューティー・ウォーカー』のご案内です。私生活でもっとも活用できる「歩き方」を今一度見直し、考え、良い「歩き方のクセ」を習慣付けることで、自然なミラクルボディを手に入れます。
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