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ビューティー・ウォーカー開催♪


『ビューティー・ウォーカー』

 

その名の通り、美しい歩き方を目指した

特別クラス。今回はオンラインでのレッスン。

 

「歩く」とは

私たちが普段の生活で「いつも行っている」

一番身近でシンプルな運動です。

 

けれども「いつも行っている」が故に

歩き方のクセから発生する

カラダの歪みや姿勢の崩れは

 

いつも行っている歩き方のパターンを

しっかり見つめ直して

改善していく気まんまんで取りかからないと

 

そう簡単には変わってくれません。

 

「歩く」というシンプルな運動は

実は両腕、両脚、体幹全てを使う

全身運動。

トータルコーディネーションです。

 

全部上手に使う…

 

「こりゃ、大変だぁ〜」

と思うかもしれませんが

 

ちゃんと考えると

 

「カラダは一つ」

「カラダは必ずどこかで繋がっている」

 

ということに気づきます。

 

一つの紐を見つけてそれを引っ張れば

必ず何かが当たる。

 

ハズレなしの「くじ引き」のようなもの!

 

一つ一つしっかり感じてしっかり覚えて

 

いつかは正確に

「カラダを操る方法」を知ることでしょう。

 

 

自分のカラダの中に

『意識の探検に出かける』

ビューティー・ウォーカー!!

 

是非お試し下さいね。

 

ノブオ